这轮健身初步到此结束。

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现在更的频率越来越低,恩,原因是因为平台期的缘故吧?

其实在昨天之前,也就是周六的时候,我的体重已经突破到163,当我自以为是的认为自己的平台期已经突破,准备迎接第二春的时候,周日和今天早上的体重又把我打回了原型。

得了,又回到了165 /(ㄒoㄒ)/~~~ 也许是自己得瑟了一下,因为周五是老妈生日,周日是父亲节,而我周日需要吃素一天。因此,周五晚上和周六晚上我都陪父母吃了顿好的。当然我也没有太多的进食,只不过比起以前要吃的多了一些。周日因为要吃斋,所以全天都是碳水。尽管我控制了量,但是高碳水让我很不安。总觉得超标了。………

 

今天早上起来,勇敢的站了上去,于是,一夜回到平台期… 这个月我的目标是160,还有10天,我会尽全力去完成。

目标表:

10月1日 180 √

10月30日 170 √

11月30日 160

12月30日 155

1月30日 150

 

后面我就不经常更了,等突破了平台期,我再来给大家分享下我的辛酸历程哈~ 哦,最后说一句, 拉黑大法好?我想英语老师了 ^_^

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